酸化ストレスと妊活の関係

酸化とは、酸素と物質がくっつく事です
適度な酸素は免疫や細胞の働きに必要ですが、過剰だと細胞を酸化(サビつかせる)させ、DNA・精子・卵子などを傷つけます

女性への影響
・卵子の質低下 細胞膜、DNAなどが傷つきやすくなります
・排卵障害 ホルモンバランスが乱れ卵巣機能低下
・着床障害 内膜などが傷つき炎症が起こり着床しづらくなる
・流産早産リスク 炎症が起こりやすくなり流産早産リスクが上がります

男性への影響
精子の質低下 DNAの損傷や精子が傷付き運動率低下などが起こる
精子数の低下 精巣などが傷付き数の低下が起こる

酸化ストレスが高くなる原因
・睡眠不足
・ストレス
・喫煙
・飲酒
・運動不足又は過剰な運動
・脂っこい食事
・糖が高くなる食事(高GI食)
・PM2.5などの空気の汚れ
・強い紫外線

対策として
・ビタミンE
・ビタミンC
・アスタキサンチン
・酸化した油を摂らない(時間が経った揚げ物など)
・睡眠をしっかりとる(7〜8時間)
・紫外線対策
・ストレス発散
・軽い運動

妊活には、酸化を抑える事が大切です
頑張って抗酸化に取り組んでみてくださいね!

市川博永のイメージ
(レガロ鍼灸院院長・ふないり鍼灸整骨院院長)
市川博永
当院は、単に技術を提供するだけでなく、確かな実績と学術的活動に基づいた専門的なサポートを行っています。 ◆ 圧倒的な臨床経験と妊娠実績 • 開業18年・国家資格者による施術 延べ10万人以上の施術実績を持つ「ふないり鍼灸整骨院」の院長が、全ての施術を責任持って担当します。 • 開院5年で100人以上の妊娠報告 自身も不妊治療を経験したからこそ辿り着いた「鍼灸 × 分子栄養学 × 中医薬膳」の掛け合わせにより、体質改善へ ◆ 医療現場やプロのセラピストへの指導実績(講師活動) その確かな知識と技術は、次世代の医療従事者や全国のプロの治療家からも認められ、講師として教壇に立っています。 • 母校・IGL医療専門学校での特別講義・講師登壇 • 一般社団法人 婦人科セラピー協会でのオンライン講師登壇 • その他、妊活や健康に関する各種イベント・セミナーへ多数参加 ◆ 出産後、お子様の成長まで見据えたサポート 私たちのサポートは「妊娠・出産」がゴールではありません。 • JCCA認定 キッズスペシャリスト資格保有 当院で無事に生まれてきてくれたお子様たちが、健やかに育つための成長・発達アドバイスや、子育てサポートも治療院にて行っています。
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